La période postnatale est un moment crucial pour toute nouvelle maman. Découvrez comment le concept du « mois d’or » peut vous aider à vivre sereinement vos premières semaines avec bébé et à récupérer suite à l’accouchement.
Qu’est-ce que le mois d’or ?
Le mois d’or désigne une période sacrée de 30 à 40 jours suivant l’accouchement où la jeune maman reste alitée. Cette tradition, issue de la médecine traditionnelle chinoise, est présente dans de nombreuses cultures à travers le monde. Elle reconnaît l’importance capitale du repos et du soutien émotionnel post-partum pour la nouvelle maman.
Pourquoi le mois d’or est-il si important ?
Durant cette période, la mère fait face à plusieurs défis :
- Des changements physiologiques majeurs
- Une adaptation psychologique intense
- La construction d’une nouvelle identité de mère
- La construction du lien d’attachement avec son bébé
Les principaux piliers du mois d’or
1. Le repos physique
- Position allongée le plus possible (2 fois 2 heures par jour minimum)
- Bienfaits pour le périnée et la remise en place des organes
2. Le soutien émotionnel
- Création d’un cocon protecteur
- Accompagnement bienveillant par les proches ou par les professionnels (doula, accompagnante périnatale)
3. L’organisation pratique
- Délégation des tâches quotidiennes
- Construction d’un réseau de soutien solide pour assurer ses tâches
- Aide après l’accouchement par des professionnels de la périnatalité
Pour plus d’informations sur le mois d’or, je vous invite à aller consulter le site internet du mois d’or.
Comment mettre en place son mois d’or dans notre société moderne ?
Bien que notre société valorise peu le ralentissement et le repos, il est essentiel de :
- Préparer cette période en amont
- Identifier ses besoins spécifiques
- Mobiliser son entourage
- Ne pas hésiter à faire appel à des professionnels du soutien postnatal
Besoin d’aide pour préparer votre mois d’or ?
Je vous propose un accompagnement personnalisé pour :
- Planifier votre période postnatale
- Mettre en place un soutien adapté
- Vous sentir plus sereine dans votre nouvelle vie de maman
Vous souhaitez préparer sereinement votre mois d’or ? Inscrivez-vous aux ateliers ou contactez-moi pour un accompagnement sur mesure !
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