femme fait de la danse prénatale

La danse prénatale présente de nombreux bénéfices :

  • cultiver sa forme, mobiliser son corps pendant toute la grossesse,
  • soulager les petits maux en mobilisant son bassin et autres articulations,
  • bercer son bébé et partager une activité avec lui,
  • s’accorder un moment à soi pour se détendre,
  • rencontrer d’autres futures mamans et se créer un réseau,
  • se réapproprier son corps et le préparer à l’accouchement.