Durant les semaines qui suivent l’accouchement, ton corps de jeune maman est en pleine récupération. Le resserrage de bassin, pratique ancestrale revisitée par les connaissances modernes, facilite cette récupération physique, soulage les douleurs et permet une détente salvatrice pendant la période postnatale.
Que se passe-t-il exactement dans ton bassin pendant la grossesse et l’accouchement ?
Pendant neuf mois, ton corps a accompli un travail remarquable. Sous l’effet de la relaxine et d’autres hormones, les ligaments de ton bassin se sont considérablement assouplis, permettant aux os de s’écarter jusqu’à plusieurs centimètres pour créer un passage pour ton bébé.
Après l’accouchement, ces structures ne retrouvent pas automatiquement leur position initiale. Cette instabilité peut entraîner :
- Des douleurs lombaires persistantes
- Des sensations d’instabilité quand tu marches
- Des douleurs dans la symphyse pubienne
- Une pression accrue sur ton plancher pelvien
Sans soutien adéquat, ces inconforts peuvent perdurer et engendrer des douleur set incomforts.
Le resserrage de bassin : de multiples bénéfices
Le resserrage de bassin, notamment à travers le soin rebozo que je propose, n’est pas un luxe mais un soin fondamental pour ta récupération. Cette technique:
- Favorise le retour à la position normale de ton bassin pendant que tes ligaments retrouvent leur tonicité
- Favorise le soutient des organes internes pendant qu’ils regagnent leur position d’origine
- Réduit les douleurs lombaires et pelviennes
- Améliore ta posture, souvent compromise par des mois de grossesse
- Un moment entièrement dédié à ton bien-être
- Une reconnexion profonde avec ton corps après cette transformation majeure
Comme le témoigne Lucie, maman de Léo: « Je ne m’attendais pas à sentir une telle différence ! Mes douleurs lombaires ont considérablement diminué, mais c’est surtout la sensation d’être ‘rassemblée’, de retrouver mon corps qui m’a bouleversée. Pour la première fois depuis des mois, je me sentais à nouveau entière et ancrée.«
Quand réaliser un resserrage de bassin ?
Le moment idéal se situe dans les premières semaines après la naissance:
- 4 à 5 jours après un accouchement par voie basse sans complications
- 3 à 4 semaines après une césarienne, quand la cicatrice est bien refermée
- Avant 6 semaines post-partum pour accompagner efficacement la récupération naturelle (c’est la période dans laquelle les hormones agissent encore sur les ligaments)
Tu peux réaliser le resserrage de bassin plusieurs fois dans les 1ers mois du post-partum si cela te fait du bien. Il peut aussi être réalisé à tout moment, même en post-partum plus lointain car il procure non seulement un bien-être corporel mais aussi de nombreux bienfaits émotionnels.
Comment se déroule un soin rebozo de fermeture avec resserrage du bassin ?
Lors d’une séance de resserrage de bassin avec la technique du rebozo, tu vivras une expérience complète qui comprend:
- Un temps d’échange sur ton accouchement et ton ressenti
- Des bercements avec le tissu rebozo, profondément relaxants
- La technique spécifique de resserrage de bassin avec le tissu
- Un enveloppement corporel apaisant et un moment de fermeture symbolique
Cette parenthèse de 1h30 entièrement dédiée à toi et à ton bien-être constitue un moment particulier dans ton parcours de jeune maman.
Prendre soin de toi n’est pas un luxe
Prendre soin de ton corps après l’accouchement n’est pas superflu – c’est fondamental. Le resserrage de bassin n’est pas une simple parenthèse bien-être, mais une reconnaissance de ce que ton corps a donné : la vie !
En t’offrant ce soin, tu poses les bases d’une maternité plus sereine, avec une meilleure capacité à profiter pleinement de cette nouvelle vie avec ton bébé.
Si tu souhaites t’offrir cette expérience transformative ou en faire cadeau à une jeune maman, je propose des soins rebozo à domicile sur Lyon et autour de Bourgoin-Jallieu.
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